नई दिल्ली : सेक्सुअल एक्टिविटी के दौरान स्वच्छता से जुड़ी छोटी-छोटी लापरवाहियां गंभीर संक्रमण का रूप ले सकती हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन, महिलाओं और पुरुषों दोनों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन महिलाओं में इसकी आशंका अधिक होती है. यह संक्रमण मूत्र मार्ग से शुरू होकर ब्लैडर और किडनी तक फैल सकता है.
विशेषज्ञों की मानें तो सेक्स के बाद शरीर की ठीक से सफाई न करना, अधिक रगड़ से सूजन और हानिकारक केमिकल्स का उपयोग जैसे कारण यूटीआई को जन्म देते हैं. अगर इन आदतों में बदलाव न लाया जाए, तो बार-बार यूटीआई होना आम बात बन सकती है.
सेक्स के दौरान की जाने वाली आम गलतियां जो बढ़ाती हैं यूटीआई का खतरा
1. सेक्स से पहले और बाद में पेशाब न करना
डॉक्टरों के अनुसार, यह सबसे बड़ी गलती है. सेक्स के दौरान यूरिनरी ट्रैक्ट में बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं, जिन्हें पेशाब के ज़रिए बाहर निकाला जा सकता है. लेकिन अगर ऐसा न किया जाए तो संक्रमण बढ़ सकता है.
2. निजी सफाई में कोताही
सेक्सुअल हेल्थ में पर्सनल हाइजीन अहम भूमिका निभाती है. दोनों पार्टनर की सफाई पर ध्यान न देना संक्रमण को न्योता देता है.
3. जरूरत से ज्यादा रगड़ या फ्रिक्शन
अत्यधिक फ्रिक्शन से यूरिनरी ट्रैक्ट में सूजन या जलन हो सकती है, जो संक्रमण के लिए एक उपयुक्त वातावरण बनाता है.
4. हानिकारक केमिकल्स और लुब्रिकेंट्स का इस्तेमाल
कुछ परफ्यूम वाले लुब्रिकेंट्स या हार्श प्रोडक्ट्स यूटीआई का कारण बन सकते हैं. डॉक्टर हमेशा प्राकृतिक या डॉक्टर द्वारा स्वीकृत प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल की सलाह देते हैं.
5. एक्ट के बाद देरी से सफाई करना
सेक्स के तुरंत बाद हल्के और गुनगुने पानी से सफाई न करना भी बैक्टीरिया को शरीर में पनपने का मौका देता है.
यूटीआई से बचाव के लिए डॉक्टरों की सलाह
– सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करें
इस आदत से बैक्टीरिया तुरंत बाहर निकल जाते हैं और संक्रमण की संभावना कम हो जाती है.
– पानी भरपूर मात्रा में पिएं
डॉक्टरों के अनुसार, ज्यादा पानी पीने से मूत्र के ज़रिए शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया बाहर निकलते हैं.
– हल्के और गुनगुने पानी से सफाई करें
कोई भी रासायनिक साबुन या वॉश का इस्तेमाल न करें, खासकर इंटीमेट एरिया में.
– उचित पोजीशन और सुरक्षित लुब्रिकेंट्स का प्रयोग करें
अगर सेक्स के दौरान अत्यधिक ड्राइनेस महसूस हो तो डॉक्टर द्वारा सुझाए गए लुब्रिकेंट्स का प्रयोग करें.
– लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
जलन, बदबूदार पेशाब, बार-बार पेशाब आने की इच्छा जैसे लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें.
निष्कर्ष
सेक्सुअल हेल्थ सिर्फ संतुष्टि से जुड़ी नहीं, बल्कि स्वच्छता और सावधानी से भी जुड़ी होती है. एक छोटी सी लापरवाही आपको बड़ी परेशानी में डाल सकती है. अगर बार-बार यूटीआई हो रहा है तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है.
